黑瓜吃料网91（平时吃的黑瓜子是什么瓜）

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• 1、什么是黑瓜吃料

什么是黑瓜吃料

功效：经常食用黑瓜子有润肺，化痰，利肠，凉血，止血，利尿，去垢的功效，对健胃有一定的功效，是制作各种糕点油茶面点食品的常用辅料。有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。适量吃黑瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，还对头发也有好处等等。

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白瓜子有杀虫和预防前列腺疾病的作用，而黑南瓜子则有利肺、润肠、健胃、止血等功效。白瓜子来源于蒙古特产雪片瓜，而黑南瓜子来源于葫芦科植物南瓜。白瓜子多在夏天成熟，外表颜色为白色，个头较大；黑南瓜子则在秋天成熟，外表多为暗黄色，个头较小。南瓜子仁的热量适中，每100克含566千卡。